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Comment calmer une toux sèche ?

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Comment soulager naturellement une toux sèche qui persiste sans recourir aux médicaments ? En utilisant quelques techniques de grand-mère ! L’efficacité des traitements maison suivants peut varier d’une personne à l’autre et ils n’ont pas fait l’objet d’une étude scientifique rigoureuse. Certains d’entre eux ne conviennent pas non plus aux nourrissons et aux jeunes enfants.

L’antitussif naturel le plus connu : le miel

Le miel est le meilleur antitussif naturel car il calme la gorge et atténue l’inconfort. Il est particulièrement efficace pour arrêter la toux de minuit. Veillez à en boire quelques cuillères à café par jour pour en tirer le maximum de bénéfices, ou pensez à mettre un peu de miel dans une tasse de thé ou de lait chaud. Bien que le miel présente de nombreux avantages pour la santé, les enfants de moins d’un an ne doivent pas consommer ce produit culinaire indispensable, comme le rappelle l’Anses.

Utiliser le curcuma comme traitement traditionnel de la toux sèche

Le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires, antivirales et antibactériennes particulièrement puissantes grâce à la présence de curcumine. Cette substance est donc très utile pour traiter un certain nombre de maladies, dont la toux sèche persistante. En fait, le curcuma est depuis longtemps un élément clé de la thérapie ayurvédique, où il est utilisé pour traiter les problèmes respiratoires, notamment la bronchite et l’asthme. N’ayez donc pas peur de préparer un thé au curcuma pour traiter diverses maladies hivernales ainsi qu’une toux sèche persistante.

Le composant qui booste la santé : le gingembre

En plus de posséder de puissantes qualités anti-inflammatoires et antibactériennes, le gingembre est également censé renforcer le système immunitaire. Selon plusieurs recherches, le gingembre a le pouvoir de traiter toutes sortes de douleurs et d’inconforts. Faites un thé avec de la racine de gingembre râpée et du miel pour soulager une toux sèche.

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L’eau salée pour se gargariser

Cette pratique très populaire permet d’éliminer les bactéries présentes dans la bouche et la gorge tout en soulageant l’irritation provoquée par la toux sèche. Alors, comment utiliser l’eau salée pour traiter une toux sèche chronique ? Avant toute chose, veillez à utiliser la bonne quantité de sel : 5 ml de sel (une cuillère à café) par litre d’eau. Ensuite, faites des gargarismes plusieurs fois par jour sans avaler.

Les jeunes enfants ne doivent pas utiliser ce procédé car ils pourraient ingérer la solution.

Quelle huile essentielle est la meilleure pour une toux sèche ?

Basé sur les bienfaits relaxants de l’aromathérapie, qui utilise des huiles essentielles, ce traitement à domicile de la toux sèche est excellent. Procurez vous un diffuseur spécialement conçu pour cette application et vendu sur de nombreux sites Internet pour en tirer le meilleur parti. 

Le choix concernant une huile essentielle adaptée vient ensuite. L’huile essentielle d’eucalyptus, un décongestionnant, est l’ingrédient principal. Essayez de diffuser ou d’inhaler de la cannelle, du romarin, de la menthe, de la lavande et d’autres huiles essentielles relaxantes.

Attention : Une toux sèche persistante ne doit pas être ignorée car elle peut être le signe d’une pathologie. Il est crucial de consulter votre médecin dès que possible.