Comment prévenir la hernie discale?

En général, les hommes de 30 à 50 ans sont les plus touchés par la hernie discale. Cela ne veut pas dire que les femmes ne peuvent pas en souffrir ni les hommes plus jeunes ou plus âgés. Il s’agit en fait de statistiques.

Peut-on prévenir l’apparition d’une hernie discale?

Il existe des gestes à adopter au quotidien pour prévenir l’apparition d’une hernie discale. Par exemple, plier les genoux et garder le dos bien droit quand vous devez soulever une charge lourde. La pratique de sport comme la natation ou le cyclisme peut également aider.


Sachez enfin qu’une prise de poids excessive peut entraîner l’apparition d’une hernie discale, ça peut-être le cas pendant une grossesse par exemple.

Pour en savoir plus, je vous conseille de vous rendre sur http://www.hernie-discale.eu, vous y trouverez certainement les réponses à vos questions.